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正气存内，邪不可干，避其毒气。
夜饱损一日之寿。
药补不如食补。
心情舒畅百病消。
食欲数而少，不欲顿而多。
食能以时，身必无灾。
食不语，寝不言。
食不厌精，脍不厌细。
色欲知戒者，可以延年。
若要健，天天练。
若学多情寻往事，人间何处不伤人。
人不得夜食。
练功容，而守功难。
戒晚食为养生善术。
俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
春夏养阳，秋冬养阴。
吃饭先喝汤，不用请药方。
不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
饱生众疾。
百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。