培养忍受失败的能力，面对挫折的能力

有人说，容易被挫折和压力打倒的人，叫做草莓族。

现代的社会过于重视金钱、物质等外在成就，念书要争第一名，出了社会讲究的是外在卷标，所以形成现代人特别重视面子，无法忍受挫折的人格特质，忍不住一时之气就采取极端的手段来反应，不是自残就是伤害别人。

有精神方面疾病的现代人也越来越多，有的人因为借不到钱就杀人，被人取笑就发飙，除了凸显现代人忍受挫折的能力大幅降低外，像这种无法忍受物质、金钱与面子等问题，而使得外在行为偏差影响到个人性格上偏差的比比皆是。关于友谊的名句

以往我们或许会认为只是几个零星的个案，但是面对整个物质外在环境相对雕零，个人所受的挫折感就更为加重，自然情绪反弹的可能性相对大幅提升，往往做出种种自我伤害的行为，甚至对他人采取暴力，造成社会的负面影响和负担。

一个人必须有忍受挫折的能力与智能，尤其是在内在的修为上，势必要有一番自我的调适和平衡。假如外在环境非常恶劣时，你反而要沉稳以对，千万不可以自我否定，有时候，你只是运气不好，万不可以此来否定自己，更何况，一个人是否拥有忍受挫折的能力，这也是一个人成功与失败的关键。

竞争是这个社会的特质！

每个人都想抢好位子，但是，僧多粥少，长期竞争的结果，使每个人的心胸都变得比较狭小，看不得别人好、怨天尤人的人增多了。许多人因为情绪的波动太大，无法有效渲泄，于是乎，情绪就成了一颗不定时炸弹，哪天不是炸了别人，就是炸了自己。

有人把年轻时的挫折比喻为登山，身上的包袱太重，坡路又陡峭难行，一不小心就要跌到山谷底下，就好象在人生中，不如意之事，十之八九，烦恼和挫折总是长相左右，使得人生不断出现高潮和低潮。青春励志

在面对烦恼和挫折的同时，若能培养自己对挫折的忍受能力，不要轻易被挫折和困境给打倒，那么即使在恶劣的环境中，还是充满着希望的。

培养自己对挫折的忍受力，并发展多元的兴趣，凡事退一步则海阔天空，让自己有个柔软身段，随时都可以做一个漂亮的转身。

顺遂与坎坷

如果你可以决定你自己的命运，你会选择如何渡过这一生？是选择顺遂？抑或是坎坷呢？

人生在世，谁不希望自己的一生都能顺顺利利、平平安安，没有人会希望自己一辈子都在坎坷中渡日，不过，人生就如同黑夜和白天一样，有阳光也会有阴影，没有遗憾的人生，就不是真实的人生了。

当我们面对人生的炊坷、困顿时，其实也不必太早感伤，也许有一天，你会认为这是值得感谢的一件事。因为人的潜能和本领往往要在挫折中才能成长，过于顺遂的人生又往往是堕落的根源。