“习惯性＂玩手机综合症，你刷的是空虚罢了

那你好好玩手机吧

昨晚大概十点半左右，接到死党一微信：在哪呢，忙着不？

当时我以为他又要来虐我了，于是回了句：怎么的，不是和女朋友很幸福吗，怎有空来虐我了？还是不是好哥们了然后加了一个再见的表情。

他回了句：别说了，刚才我跟她还正逛着街呢，下一秒她就生气回家去了。

情商不够高的我还以为他可能礼物选的不好，就问道：难道是你的礼物太寒酸了？过个七夕你咋还舍不得啊

哥们过了好一阵才吞吞吐吐回复道：不是，她生气走的时候，甩了一句话给我“既然你和手机那么好，那你就玩你的手机吧”，我回去了。

接着他又抱怨道：你也是知道的，我学的是新闻专业，自己也弄了一自媒体公众号，要时刻关注最新热点什么的，所以会经常刷各种新闻网站，这也没什么吧？我又不是和女孩子聊天什么的，和她在一起都两年多了，她竟然还不理解我。

一时间我不知道如何回复他好，于是就说：出去打打桌球？我把他们都叫上，给你出出主意，或许你玩得太频繁了吧，建议你好好道歉去。

于是，前几天，七夕的夜晚里，我和他还有几个死党硬是打了一晚上的桌球。

期间我们也给他出了一些主意怎么讨好他女朋友，但讨论了一晚，我们还是一致认为他做得欠妥当，应该亲自低头去道歉，把女友晾在一边频繁刷手机，这都什么人啊这是有女友的都这样，那把我们这群单身的当什么了，还抱怨她女友不理解他，换我们也理解不了啊！

其实，现代社会中，有太多的人患上了这种我称之为“习惯性玩手机的综合症了，有的人因为这个和情人、朋友、家人关系变得紧张了起来，甚至闹翻了的都大有人在。

或许很多时候连你自己都不知道为什么会频繁去玩手机，可能是你担心世界上又有什么新鲜事错过了；可能是你怕错过了朋友更新的那几条微信朋友圈、微博、知乎、QQ空间状态；也可能是你真的已经患上了手机依赖综合症，就算没什么事也要翻一翻看一看自己的手机

于是你时刻都处在人际联系的在线状态，你害怕没有信号没有电，你害怕错过任何电话和信息

不可否认的是，手机，这个曾是无比遥远的黑色砖块，它曾被人当作奢侈品的身份象征，但如今，它早已成为比手表更为普通的东西。而在它突破了传统的接听和短信的功能后，手机成了老板招之即来的呼叫器，成了各色段子的中转站，成了“锻炼”拇指的健身器，成了游戏机，成了数码相机，成了掌上电脑在我们的生活中，手机几乎无所不能，并且无法摆脱。

朋友聚会，有时候话还没谈几句，倒是一个个地都低头刷手机刷微信刷各种新闻去了，然后回家发条朋友圈配上几张图片：今天和朋友聚会，聊得挺开心的期待下次再聚，然后巴拉巴拉下面一堆点赞和评论的，但其实你们并没有真心聊过几句。

和家人聊天，你也可能习惯性刷着手机，亲人的话你可能都没听几句，倒和网络上那些各种好友聊得火热，甚至在餐桌上吃饭时，你也害怕自己错过了网络世界上的各种讯息，然后一边扒饭一边刷手机。

甚至就连和最亲密的另一半在一起的时候，你也可能会忍不住去把玩你的手机，生怕错过了些什么；更奇葩的是我还亲耳听别人说过，我愿意当他女朋友就是为了偶尔拍几张情侣照，“充实”一下我的朋友圈，看别人晒各种幸福自己心里也痒痒的，但我也不知道到底喜不喜欢他，就凑合着吧，反正又不是结婚，怕什么。

是啊，如今多少人把网络世界看得比现实生活还重，花着大把大把的时间在网络里，呕心沥血地打造并维护着自己完美的“网络形象”。总是习惯性地玩着手机，刷着微信微博各种APP，然后一天就这么过去了。

习惯性玩手机的你，宁愿和那些遥不可及的网络好友侃上一天也不愿意把朋友叫出来好好叙叙旧；宁愿看着手机网络的各种新闻各种段子也懒得和家人好好吃上一顿饭；宁愿刷着各种养生健体、美容护肤的文章链接也不愿意到外面好好跑上几圈步、叫几个朋友去打一场酣畅淋漓的球

你习惯性玩着手机，不亦乐乎

于是，慢慢地你发现自己其实没有几个能交心的朋友，你发现和亲人的关系变得越来越陌生，你甚至发现另一半更多的也只是打发无聊的工具，ta或许没那么重要，但ta又是不可或缺的，不然没人和你聊天了啊，那可真的就是灾难了！

就像我那位哥们，现在他还和他的女朋友闹着别扭，不肯去低头道歉。他埋怨他女朋友不理解他，因为他是学新闻专业的，所以就要时时刻刻刷着手机关注各种新闻动态，所以他女朋友就要理解他。

但其实呢？这或许就是他的一个借口罢了，他习惯性地刷着手机刷着各种新闻动态，但我真的没看到他自己写了多少篇文章，他自己的个人公众号里大多也是转载别人的。

所以其实，大多数的你们也真的没那么忙，你手机上也真的没有那么多信息、电话等着你回复；你朋友在微信、微博等社交工具上的状态真的没那么重要，也没必要第一时间知道；世界上发生那么多新闻，你也没必要时时刻刻关注着

其实更多的时候，你刷的是无聊，你刷的是寂寞，你刷的是空虚罢了。

但你有时间去刷无聊、去刷寂寞、去刷空虚，却没时间好好去经营你现实生活中的朋友关系，没时间安心坐下来和家人好好唠唠嗑，没时间陪你最亲密的那个TA。

不要因为你“习惯性”、下意识刷手机的行为而伤害了你最亲密的那些好友、亲人和爱人。或许你是无意识的，或许你真的对手机产生了依赖，但这都不是你辩解的理由。

如果你认为这没什么，甚至认为别人应该体谅你，那么当别人认为你是因为不够重视TA而对你说了句：那你玩好好手机吧。然后甩下你一个人走了的时候，你也应该好声好气回一句：好的。

这样，你真的就可以好好玩你的手机了，没人会再说你的。真的。