1、不要反复去思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,还有其他朋友。
2、无论发生怎样的变故,不要打破生活的原有规律,要按时吃饭,按时睡觉。
3、打败焦虑的最好方法,就是去做那些让你焦虑的事,不要问,不要等,不要犹豫,不要回头。
4、不要害怕做错了什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事回头看来,对错已经无所谓了。
5、不要在流泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。
6、如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说笑笑即可。
7、无论怎样都不要后悔,后悔的情绪比你所做错的事更可怕,因为这会摧毁你的自信,自尊,以及很有可能让你去做一件更错的事。
8、说过的话一定要做到,及时是很蠢的话,在蠢也比言而无信好。
9、一切烦恼都是自找的,因此也只能自己解决,不要去找朋友哭诉,应该去找他们打球。